O que é o Pilates Clínico?

Pilates é um método de exercício seguro e eficaz desenvolvido com o objetivo de melhorar a postura, força e flexibilidade de todo o corpo. Este método utiliza o peso corporal ou molas que oferecem resistência, colocadas em aparelhos, pesos ou bandas elásticas. O pilates pode praticar-se em aparelhos, assim como no colchão, o que permite uma adaptação às necessidades de cada indivíduo e uma evolução progressiva ao nível da complexidade do treino. O conceito clínico em pilates foi desenvolvido por terapeutas com o objetivo de tornar acessível a todas as pessoas, com ou sem condições clínicas, os exercícios do método tradicional. Melhora assim a condição física dos indivíduos saudáveis ou com patologia. É um excelente método para todos, independentemente do género, idade ou condição física. Os exercícios de pilates ao serem acompanhados pelo
fisioterapeuta especializado no conhecimento de ciências humanas, como a anatomia e a biomecânica, permite tornar a prática de pilates ainda mais segura e eficaz por ser direcionada para as necessidades específicas de cada indivíduo.